Atelier Baby Yoga

Les bienfaits du Baby Yoga

Pour votre bébé :

• Favorise le développement moteur et la conscience du corps

• Aide à soulager les tensions, coliques et inconforts digestifs

• Soutient la coordination, la souplesse et la tonicité

• Stimule la respiration et la circulation de l’énergie vitale

• Encourage la détente, l’éveil et la concentration

Pour vous, parent :

• Offre un temps de complicité et de rires avec votre bébé

• Permet de mieux comprendre son langage corporel

• Aide à relâcher les tensions et à respirer ensemble

• Renforce la confiance en vos gestes et votre présence

Faire du yoga avec son bébé, c’est partager un moment de complicité et de joie à travers le mouvement.
Au cours de cet atelier, je vous guide pas à pas dans des postures simples et ludiques, pour accompagner votre bébé dans ses découvertes corporelles et renforcer votre lien tout en douceur.

Le Baby Yoga, un art du mouvement en douceur

Inspiré des traditions indiennes, le Baby Yoga est une pratique ludique et bienveillante qui associe

• des mouvements doux et rythmés,

• des postures inspirées du yoga traditionnel,

• des jeux corporels, des comptines et des temps de relaxation.

Chaque séance est une véritable rencontre : un moment pour écouter votre bébé, bouger avec lui, respirer ensemble et cultiver la joie du lien. Les postures sont toujours adaptées à l’âge, aux besoins et au rythme de votre enfant, dans le respect total de son envie du moment.

Cette pratique soutient à la fois le développement physique, émotionnel et sensoriel du bébé.

Ce que vous apprendrez dans l’atelier

🧘‍♀️ Des mouvements simples à reproduire à la maison (étirements, torsions, postures d’équilibre, petits enchaînements ludiques)
👶 Des jeux corporels et sensoriels pour stimuler la motricité et la confiance
💨 Des respirations douces et apaisantes, à partager en duo
🎶 Des comptines et gestes rythmiques pour accompagner les transitions
💬 Un temps d’échange autour du développement moteur et émotionnel du bébé

Pour qui ?

• Pour les bébés de 3 à 18 mois, selon leur motricité

• Pour les futurs parents souhaitant découvrir les postures sur poupon

• Aucun prérequis nécessaire : seulement l’envie de partager un moment vivant et joyeux avec votre tout-petit

👉 L’atelier peut se vivre en solo ou en duo parental.

Infos pratiques

• Durée : 1h à 1h15

• Format : en petit groupe (4 familles maximum) pour garder un cadre chaleureux et convivial

• Lieu : à Bourgoin-Jallieu, 23 rue Louis Braille dans un espace cocooning et adapté aux bébés ou à domicile en individuel.

• Modalités : ateliers réguliers – je communique les dates des ateliers un mois à l'avance

Réserver sa séance

Découvrez les séances baby yoga proposés pour ce mois-ci. Le planning est mis à jour un mois à l’avance. Vous souhaitez un atelier privatif à domicile ? C’est tout à fait possible, contactez-moi !

FAQ sur l'atelier Baby Yoga

À partir de quel âge peut-on pratiquer le Baby Yoga ?

L’atelier s’adresse aux bébés à partir de 3 mois. Les postures sont ensuite adaptées à l’évolution de votre enfant jusqu’à environ 18 mois.

Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga ?

Pas du tout ! Aucun prérequis n’est nécessaire. Les mouvements sont simples, ludiques et guidés pas à pas. L’objectif n’est pas la performance, mais la découverte et le plaisir partagé.

Le bébé fait vraiment du yoga ?

Oui, mais à sa manière ! Le Baby Yoga s’inspire du yoga traditionnel, en version douce et adaptée à la motricité du tout-petit. Il s’agit de mouvements naturels, d’étirements, de balancements et de jeux sensoriels.

Que faut-il prévoir ?

Tout le matériel est mis à disposition sur place (tapis, poupons, accessoires). Vous pouvez simplement prévoir une tenue souple pour vous.

Contactez-moi

Pour toute question ou réservation, n'hésitez pas à me contacter ici, par email à contact@momtobee.fr ou Instagram @momtobeefamily.

Les ateliers à l'Espace Potentiel

Adresse

Espace Potentiel - Maison de santé

23 rue Louis Braille, Bourgoin-Jallieu, France