Yoga parent–enfant à Bourgoin dès 3 ans

Un atelier de yoga ludique à vivre en duo, accessible dès 3 ans, pensé pour accompagner votre enfant dans son développement tout en vous offrant un temps de qualité à partager ensemble.

Le yoga parent–enfant : c’est quoi ?

Cet atelier est un temps que l’on s’offre avec son enfant, pour ralentir, se retrouver et nourrir le lien parent–enfant à travers le corps, le mouvement et le toucher.

Il ne s’agit pas d’enseigner des postures ou des techniques à reproduire parfaitement, mais de créer un espace où le parent et l’enfant peuvent être pleinement présents l’un à l’autre, s’observer, se ressentir et s’ajuster, en toute simplicité.

L’atelier s’appuie sur les besoins fondamentaux de l’enfant :

• le besoin de mouvement

• le besoin de sécurité affective

• le besoin de lien et de reconnaissance

• le besoin d’exprimer et de réguler ses émotions

Ce que vous allez vivre

Pendant cet atelier, votre enfant va :

• bouger à travers des jeux corporels adaptés à son âge

• découvrir des postures de yoga de manière ludique

• apprendre à respirer pour se recentrer

• explorer ses émotions en douceur

Et vous allez vivre ensemble :

• un moment de connexion sans distraction

• des instants de complicité simples mais profonds

• du mouvement, du rire… et aussi du calme

Un véritable temps de présence, loin du rythme du quotidien

Au programme

Chaque séance suit un fil conducteur, tout en laissant de la place à la spontanéité des enfants :

• un temps d’accueil pour se mettre en lien

• des jeux corporels pour se mettre en mouvement

• des postures de yoga adaptées et ludiques

• des temps d’auto-massage et de massage à deux, réalisés dans le respect du consentement

• des exercices de respiration simples

• un temps de relaxation et de retour au calme

Le tout dans un cadre bienveillant, respectueux du rythme de chacun

Les bénéfices pour votre enfant

Cet atelier permet à votre enfant de :

• mieux comprendre et accueillir ses émotions

• trouver des ressources pour se calmer

• développer sa concentration

• renforcer sa confiance en lui

• s’exprimer librement à travers le corps

Et pour vous

Vous repartez avec :

• des outils simples à refaire à la maison

• une autre façon d’accompagner votre enfant

• le souvenir d’un moment partagé qui compte vraiment

Pour qui ?

• Enfants de 3 à 6 ans, accompagnés d’un parent

• Parents souhaitant prendre un temps de qualité avec leur enfant

• Aucun prérequis nécessaire

• C'est un atelier en duo : un parent + un enfant

Infos pratiques

• Durée : 1h

• Format : en petit groupe (4 familles maximum) pour garder un cadre chaleureux et convivial

• Lieu : à Bourgoin-Jallieu, 23 rue Louis Braille dans un espace cocooning et adapté aux bébés ou à domicile en individuel.

• Modalités : ateliers réguliers – je communique les dates des ateliers un mois à l'avance

Nous avons passé un très bon moment toutes les 2 accompagnées de Mathilde qui est très à l’écoute et douce. La séance est très diversifiée et complète. Ma fille n’a pas vu le temps passer et veut déjà y retourner !

Floriane, maman de Thelma 5 ans

Nous avons testé l'atelier de yoga parent-enfant et nous avons passé un super moment ! Mathilde est très douce et à l'écoute des enfants. Ma fille a adoré, nous reviendrons c'est sûr !

Carole, maman de Romane 4 ans

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Paroles de parents sur l'atelier yoga parent-enfant

Réserver son atelier

Découvrez les ateliers yoga parent-enfant proposés pour ce mois-ci. Le planning est mis à jour un mois à l’avance. Vous souhaitez un atelier privatif à domicile ? C’est tout à fait possible, contactez-moi !

Vous vous posez peut-être ces questions

À partir de quel âge mon enfant peut-il participer à cet atelier ?

L’atelier est proposé pour les enfants de 3 à 6 ans, accompagnés d’un parent. Les activités sont adaptées à l’âge, au développement et au rythme de chaque enfant.

Mon enfant est très agité / réservé / sensible, est-ce adapté ?

Oui. L’atelier est justement pensé pour s’adapter à chaque enfant, qu’il ait besoin de bouger beaucoup, de prendre son temps ou de se rassurer. Aucune participation n’est obligatoire : l’enfant peut observer, participer partiellement ou faire des pauses selon ses besoins.

Dois-je avoir déjà pratiqué le yoga avec mon enfant ?

Non, aucun prérequis n’est nécessaire. L’atelier est accessible à tous les parents, même sans expérience. Les mouvements et les gestes proposés sont simples, guidés et facilement reproductibles à la maison.

Que puis-je réutiliser après l’atelier à la maison ?

Vous repartirez avec des repères concrets : des mouvements, des gestes de massage et une autre manière d’entrer en relation avec votre enfant. Ces outils peuvent être réutilisés dans le quotidien, notamment après l’école, au moment du coucher ou lors de phases de tension.

Quel matériel est utilisé pendant l’atelier ?

Tout le matériel est fourni sur place : tapis, supports ludiques, coussins... Vous pouvez simplement prévoir une tenue confortable pour vous et votre enfant.

Contactez-moi

Pour toute question ou réservation, n'hésitez pas à me contacter ici, par email à contact@momtobee.fr ou Instagram @momtobeefamily.

Les ateliers à l'Espace Potentiel

Adresse

Espace Potentiel - Maison de santé

23 rue Louis Braille, Bourgoin-Jallieu, France