Atelier Yoga Parent–Enfant

Atelier Yoga Parent–Enfant (3–6 ans)

Cet atelier Yoga Parent–Enfant est un temps que l’on s’offre en duo, pour ralentir, se retrouver et nourrir le lien parent–enfant à travers le corps, le mouvement et le toucher.

Il ne s’agit pas d’enseigner des postures à reproduire “parfaitement”, mais de créer un espace simple et sécurisant où le parent et l’enfant peuvent être pleinement présents l’un à l’autre : s’observer, se ressentir, s’ajuster… et se relier.

💛 Les bienfaits de cet atelier

Pour l’enfant :

• Bouger, se dépenser et canaliser son énergie à travers des mouvements ludiques

• Relâcher les tensions physiques et émotionnelles

• Se sentir reconnu, écouté et respecté dans ses besoins

• Développer une relation saine à son corps et au toucher

• Apprendre à mieux réguler ses émotions, en douceur

Pour le parent :

• Partager un moment de qualité, hors du quotidien

• Mieux comprendre les réactions corporelles et émotionnelles de l’enfant

• Apprendre des outils concrets à réutiliser à la maison (retour de l’école, coucher, moments de tension)

• Renforcer la confiance dans le lien et dans la relation

• Vivre un temps de détente et de connexion, ensemble

Pour qui ?

• Enfants de 3 à 6 ans, accompagnés d’un parent

• Parents qui souhaitent un vrai temps de lien et de complicité avec leur enfant

• Aucun prérequis nécessaire

• Atelier en duo : 1 parent + 1 enfant

🧘‍♀️ Au programme :

✨ Des postures de yoga, en solo ou à deux
🎯 Des jeux de mouvement et d’exploration corporelle
🤲 Des temps d’auto-massage et de massage à deux, toujours dans le respect du consentement
🌬️ Des propositions de respiration et de souffle
🧠 Des activités de coordination
🌈 Des explorations sensorielles et ludiques
😌 Un temps de relaxation et de retour au calme
🏡 Des conseils concrets pour réutiliser facilement à la maison
💬 Un temps de questions et échanges

(Tout le matériel est fourni.)

🕰️ Durée :
1h – en petit groupe (5 familles maximum)

📍 Lieu et date :
Le samedi 14 mars à 11H
23 rue Louis Braille, 38300 Bourgoin-Jallieu

👉 Retrouvez toutes les infos sur la page dédiée :

https://momtobee.fr/atelier-yoga-parent-enfant-bourgoin-jallieu

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