Bien Préparer son Post-Partum

Le 4e trimestre : s’informer, se relier, se préserver

Le post-partum est une phase aussi intense que précieuse.
Et pourtant, on en parle souvent trop peu, ou trop tard.

Cet atelier est un espace de préparation douce et réaliste pour vous accompagner, seule ou en couple, dans cette transition profonde. Pour que vous repartiez entourée, outillée et surtout… jamais seule.

👶 Pour qui ?

• Femmes enceintes (idéalement à partir du 2e trimestre)

• Possibilité de venir seule ou en couple

💡 Objectifs :

• Déconstruire les idées reçues sur le post-partum

• Comprendre les besoins de la mère (et du bébé) pendant les premières semaines/mois

• Se préparer au mieux en amont avec des outils bien-être

• Créer une communauté de futures mamans bienveillante

🪷 Au programme :

Au fil de la rencontre, nous abordons ensemble :

• Les émotions après la naissance (baby blues, fatigue, anxiété…) et des moyens simples pour les apaiser.

• Le bien-être de la maman : repos, récupération, alimentation, ressources naturelles.

• L’organisation du retour à la maison et la recherche d’un nouvel équilibre.

• L’importance de s’entourer de personnes et de professionnels ressources.

• Un temps d’échange libre entre parents, pour partager, se sentir compris et rompre l’isolement.

👉 L’objectif : repartir avec des clés concrètes, mais aussi avec le sentiment d’avoir été entendue, entourée et soutenue.

🕰️ Durée :

1H30 – en petit groupe (6 participantes max)

📍 Lieu et date :

Le 28 octobre à 14h

Espace Potentiel, 23 rue Louis Braille 38300 Bourgoin-Jallieu

Retrouvez toutes les infos à propos de l'atelier post-partum sur cette page : https://momtobee.fr/atelier-post-partum-bourgoin

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