Mama Bee

La grossesse est une période où les besoins évoluent, où les questions apparaissent et où les repères peuvent parfois manquer.

Mama Bee est un accompagnement conçu pour les futures mamans qui souhaitent être informées, soutenues et outillées, afin d’avancer dans leur grossesse avec plus de confiance et de clarté.

Un accompagnement qui prend en compte la globalité de cette période : le corps, les émotions, l’alimentation, la naissance et l’après.

À qui s’adresse Mama Bee ?

Mama Bee s’adresse aux futures mamans qui ressentent le besoin d’être accompagnées pendant leur grossesse, dans une approche globale, bienveillante et concrète.

Cet accompagnement est fait pour vous si vous souhaitez :

• mieux comprendre ce qui se passe pendant votre grossesse, dans votre corps comme dans vos émotions

• disposer de repères clairs et d’outils concrets autour de l’alimentation, du bien-être, de la naissance et du post-partum

• vous sentir plus sereine et plus confiante face aux changements à venir

• préparer l’allaitement et le post-partum en amont, sans attendre d’être en difficulté

• être accompagnée de manière personnalisée, en fonction de ce que vous vivez réellement

Mama Bee s’adresse aux futures mamans qui ont envie de comprendre, d’anticiper et de se préparer, tout en restant à l’écoute de leurs besoins.

Que vous soyez en début de grossesse ou plus avancée, l’accompagnement s’adapte à votre situation.

Ce que comprend l’accompagnement

• 4 séances individuelles d’1h

• Un questionnaire détaillé envoyé avant la première séance, pour mieux comprendre votre situation et vos besoins

• Des supports transmis après chaque séance, afin de prolonger et d’intégrer ce qui a été abordé

• La Ruche Mama Bee :
  un temps collectif mensuel en visio, réservé aux mamans accompagnées sur la période

Les séances sont espacées (environ toutes les 2 à 3 semaines), afin de respecter votre rythme et de permettre une réelle intégration.

Les 4 temps de Mama Bee

1. Comprendre sa grossesse & poser des bases solides

Émotions, corps, alimentation

Ce premier rendez-vous est un temps de rencontre et d’écoute approfondie.
Il permet de faire le point sur votre grossesse, votre vécu, vos questionnements, vos peurs et vos attentes.

Nous abordons :

• les émotions présentes pendant la grossesse

• les changements hormonaux et corporels

• les maux du corps fréquents en début de grossesse (fatigue, nausées, tensions…)

Une attention particulière est portée à :

• des outils de bien-être concrets pour soulager le corps

• l’alimentation pendant la grossesse : repères simples, besoins essentiels, alimentation au service de votre énergie

L’objectif : comprendre ce qui se joue, poser des bases solides et repartir avec des clés concrètes pour mieux vivre votre grossesse.

2. Se préparer à la naissance avec douceur et confiance

Corps, douleur, projet bien-être

Ce deuxième temps est consacré à la préparation globale à la naissance, dans une approche de bien-être, non médicale.

Nous abordons :

• l’évolution du corps au fil de la grossesse

• les inconforts possibles

• la manière dont le corps se prépare naturellement à la naissance

Vous découvrez :

• des outils accessibles de gestion de la douleur

• des ressources corporelles (respiration, détente, présence au corps)

Nous travaillons également sur :

• une valise bien-être de maternité pour vous faciliter les premiers jours 

• un projet bien-être de naissance, centré sur vos besoins et votre vécu

L’objectif : renforcer la confiance dans votre corps et vous préparer sereinement à la naissance.

3. Allaitement : comprendre, favoriser, s’outiller

Physiologie, pratiques, lactation

Cette séance est dédiée à l’allaitement, avec l’intention de vous permettre d’arriver informée et confiante.

Nous abordons :

• la physiologie et les hormones de l’allaitement

• ce qui favorise un bon démarrage

• les positions, les besoins du bébé et les signaux à observer

Nous parlons également :

• des difficultés les plus fréquentes et de leur prévention

• des leviers naturels pour soutenir la lactation

• d’astuces concrètes et pratiques

L’objectif : que l’allaitement soit anticipé et abordé avec plus de sérénité.

4. Préparer le post-partum & l’équilibre familial

Organisation, alimentation, soutien

Le post-partum se prépare avant la naissance.

Cette séance permet d’anticiper cette période sans tabou, en abordant :

• les réalités physiques et émotionnelles du post-partum

• la fatigue, les ajustements, les besoins de récupération

• l’organisation du quotidien et de la maison

Une attention particulière est portée à :

• l’alimentation en post-partum, essentielle à la récupération

• des outils naturels de soutien

• la place du co-parent et l’équilibre du couple

L’objectif : arriver dans le post-partum plus préparée, soutenue et outillée.

🐝 La Ruche Mama Bee

La Ruche est un temps collectif en visio, proposé une fois par mois, en soirée.

C’est un espace pour :

• partager ce qui vous traverse

• poser vos questions

• vous sentir moins seule

• entendre d’autres vécus

La participation est libre, sans obligation de prise de parole.

À quel moment de la grossesse commencer ?

Mama Bee peut être commencé à partir du début de la grossesse, et idéalement jusqu’au milieu du troisième trimestre.

L’essentiel est qu’il reste suffisamment de temps pour cheminer ensemble et préparer sereinement la naissance et le post-partum.

En cas de doute, un échange préalable est toujours possible.

Modalités pratiques

• En présentiel à Bourgoin

• À domicile

• Ou en visio

Après votre inscription, vous réservez votre première séance directement via un lien Calendly.
Lors de ce premier rendez-vous, nous définissons ensemble le rythme et les dates des séances suivantes, en fonction de votre situation.

🐝 Les places sont ouvertes chaque mois, en nombre limité, afin de garantir un accompagnement de qualité.

Appel découverte gratuit – 15 minutes

Si vous hésitez ou si vous vous demandez si Mama Bee est fait pour vous, je propose un appel découverte gratuit de 15 minutes.

Un temps d’échange pour :

• faire le point sur votre grossesse

• répondre à vos questions

• voir ensemble si cet accompagnement correspond à votre situation

Sans engagement.

FAQ — Questions fréquentes

Mama Bee remplace-t-il une préparation à l’accouchement ?

Non. Mama Bee est un accompagnement complémentaire, centré sur le vécu émotionnel, corporel et la préparation du post-partum.

La participation à la Ruche est-elle obligatoire ?

Non. La participation est libre. Vous êtes invitée à y participer si vous en ressentez le besoin.

Est-ce adapté si ma grossesse est déjà bien avancée ?

Dans de nombreux cas, oui. Le plus juste est d’en discuter ensemble lors d’un appel découverte.

Comment se passe la réservation des séances ?

Après l’inscription, vous réservez votre première séance en ligne.
Les séances suivantes sont organisées ensemble, dans le respect de votre rythme.

Pourquoi investir dans un accompagnement comme Mama Bee ?

Parce que pendant la grossesse, on investit beaucoup pour le bébé…
Mama Bee est un espace pour investir aussi dans celle qui devient mère.

Souvent, c’est l’un des investissements les plus discrets de la grossesse,
mais aussi l’un des plus précieux.